«Отдыхать нельзя
работать»
работать»
Отдых без чувства вины: всего за неделю ты узнаешь, как качественно восстановиться и работать с новыми силами, не теряя продуктивности.
Старт в любое время.
Курс от практикующих психологов проекта Inside.
Курс от практикующих психологов проекта Inside.
Мы часто разгоняемся так, что сложно притормозить
В итоге чувствуем вину за любое свободное время, отпуск становится гонкой «успеть увидеть все», а сериалы и YouTube не помогают.
Если узнаешь в этом себя, у нас хорошие новости — ты по адресу!
Если узнаешь в этом себя, у нас хорошие новости — ты по адресу!
7 дней и практики из психологии помогут научиться отдыхать без чувства стыда, качественно восстанавливать силы и возвращаться к работе с новой энергией.
Где ты ставишь запятую сейчас?
Разбираем жизненные ситуации через упражнения из психологии:
- Только проснулась, а уже устала — почему и как быть?
- Как качественно отдохнуть за пару часов или 1 день
- Как провести отпуск насыщенно, но так, чтобы после него не хотелось во второй
- Медитации на восстановление сил
- Синдром отличника — как разрешить себе отдохнуть?
- Установки из детства — оставляем их позади
- Рецепт твоего идеального отдыха — обращаемся внутрь и ищем источники наполнения сил
Один шаг к изменениям —
выбери тариф
выбери тариф
ДЕТОКС
Самостоятельный тариф
̶1̶99̶0̶ руб
1190 руб
1190 руб
— доступ ко всем практикам навсегда
— доступ в приложение Inside на 1 месяц
— начинай в любое время
— проходи курс самостоятельно в своем темпе
— 7 дней ежедневных практик
Оформить доступ
ПЕРЕЗАГРУЗКА
Закрытый ТГ-канал с куратором, психологом и доступ в приложение
̶8̶9̶9̶0̶
2990 руб
2990 руб
— доступ к курсу в закрытом канале — навсегда
— доступ ко всему контенту в приложении Inside — 1 год
— 7 дней ежедневных практик
— чат с куратором и единомышленниками
— возможность задавать вопросы и получать ответы
— 7 дней поддержки психолога по цене одной сессии
Оформить доступ
О чем ты хочешь узнать?
В тарифе «ДЕТОКС. Самостоятельный» будет доступен весь контент курса в чат-боте. 3 раза в день он будет присылать упражнения для выполнения. В подарок вам придет промокод на доступ в приложение Inside на 1 месяц, где собраны другие медитации, упражнения и курсы по темам.
В тарифе «ПЕРЕЗАГРУЗКА. С поддержкой психолога» в течение 7 дней в Телеграм-канале будут публиковаться упражнения и задания. В чате ты сможешь задавать вопросы и получать ответы. Все практики и упражнения будут доступны в любое время после курса. В течение года можно будет проходить и другие курсы в приложении Inside, делать медитации и тесты. После окончания курса все желающие попадут в сообщество Inside для дальнейшего общения и обмена подходами, упражнениями и практиками.
В тарифе «ПЕРЕЗАГРУЗКА. С поддержкой психолога» в течение 7 дней в Телеграм-канале будут публиковаться упражнения и задания. В чате ты сможешь задавать вопросы и получать ответы. Все практики и упражнения будут доступны в любое время после курса. В течение года можно будет проходить и другие курсы в приложении Inside, делать медитации и тесты. После окончания курса все желающие попадут в сообщество Inside для дальнейшего общения и обмена подходами, упражнениями и практиками.
Это баланс теории и практики:
- Короткие статьи
- Практические задания
- Разборы ситуаций из жизни
Юлия Зак — окончила психологический факультет МГУ им. М.В.Ломоносова. Экспертиза в детско-родительских отношениях, интегративной детской и подростковой психотерапии, практикующий тьютор и психолог.
Витя Цатрян — окончил филологический факультет МГУ им. М.В. Ломоносова. Основал 4 демократические школы в России, Армении и Грузии. Экспертиза в детско-родительских отношениях, медиации конфликтов.
Витя Цатрян — окончил филологический факультет МГУ им. М.В. Ломоносова. Основал 4 демократические школы в России, Армении и Грузии. Экспертиза в детско-родительских отношениях, медиации конфликтов.
Мы рекомендуем проходить курс в удобном темпе, всегда можно вернуться к упражнениям, однако для того, чтобы почувствовать эффект изменений через 2 недели, стоит следовать ритму курса.
В тарифе «Самостоятельный» Telegram не понадобится.
Для тарифа «С поддержкой куратора» установить Telegram можно по ссылке
Для тарифа «С поддержкой куратора» установить Telegram можно по ссылке
В тарифе «С поддержкой» задать их в чате и обсудить на вебинаре в конце курса. Вебинар будет сохранен в записи, если не получится присутствовать онлайн.
До старта курса вы можете написать нам в поддержку и мы вернем деньги в полном объеме.
Inside — образовательная площадка психологического роста и саморазвития.
Кристина Багрова — основательница Inside и компании You Social, консалтинг-интегратор практик устойчивого развития для крупного бизнеса. Социальная предпринимательница.
Витя Цатрян — филолог, преподаватель, поэт, писатель и переводчик; один из основателей демократической школы в Москве, Ереване и Тбилиси; руководитель Inside.
Все курсы создаются практикующими психологами и сочетают в себе самые рабочие практики из разных подходов: гештальт, телесной, арт-терапии, КТП и других.
Кристина Багрова — основательница Inside и компании You Social, консалтинг-интегратор практик устойчивого развития для крупного бизнеса. Социальная предпринимательница.
Витя Цатрян — филолог, преподаватель, поэт, писатель и переводчик; один из основателей демократической школы в Москве, Ереване и Тбилиси; руководитель Inside.
Все курсы создаются практикующими психологами и сочетают в себе самые рабочие практики из разных подходов: гештальт, телесной, арт-терапии, КТП и других.
«Отдыхать нельзя
работать»
работать»
Отдых без чувства вины: всего за неделю ты узнаешь, как качественно восстановиться и работать с новыми силами, не теряя продуктивности.
🗓️ Старт в любое время. Курс от практикующих психологов Inside.
Мы часто разгоняемся так, что сложно притормозить
В итоге чувствуем вину за любое свободное время, отпуск становится гонкой «успеть увидеть все», а сериалы и YouTube не помогают.
Если узнаешь в этом себя, у нас хорошие новости — ты по адресу!
Если узнаешь в этом себя, у нас хорошие новости — ты по адресу!
7 дней и практики из психологии помогут научиться отдыхать без чувства стыда, качественно восстанавливать силы и возвращаться к работе с новой энергией.
Где ты ставишь запятую сейчас?
Разбираем жизненные ситуации через упражнения из психологии:
- Только проснулась, а уже устала — почему и как быть?
- Как качественно отдохнуть за пару часов или 1 день
- Как провести отпуск насыщенно, но так, чтобы после него не хотелось во второй
- Медитации на восстановление сил
- Синдром отличника — как разрешить себе отдохнуть?
- Установки из детства — оставляем их позади
- Рецепт твоего идеального отдыха
Один шаг к изменениям —
выбери тариф
выбери тариф
ДЕТОКС
Самостоятельный тариф
1̶99̶0̶ руб
1190 руб
1190 руб
— доступ ко всем практикам навсегда
— доступ в приложение Inside на 1 месяц
— начинай в любое время
— проходи курс самостоятельно в своем темпе
— 7 дней ежедневных практик
Оформить доступ
ПЕРЕЗАГРУЗКА
С поддержкой: закрытый ТГ-канал с психологом
̶8̶9̶9̶0̶ руб
2990 руб
2990 руб
— доступ к курсу в закрытом канале — навсегда
— доступ ко всему контенту в приложении Inside — 1 год
— 7 дней ежедневных практик
— чат с куратором и единомышленниками
— возможность задавать вопросы и получать ответы
— 7 дней поддержки психолога по цене одной сессии
Оформить доступ
О чем ты хочешь узнать?
В тарифе «ДЕТОКС. Самостоятельный» будет доступен весь контент курса в чат-боте. 3 раза в день он будет присылать упражнения для выполнения. В подарок вам придет промокод на доступ в приложение Inside на 1 месяц, где собраны другие медитации, упражнения и курсы по темам.
В тарифе «ПЕРЕЗАГРУЗКА. С поддержкой психолога» в течение 7 дней в Телеграм-канале будут публиковаться упражнения и задания. В чате ты сможешь задавать вопросы и получать ответы. Все практики и упражнения будут доступны в любое время после курса. В течение года можно будет проходить и другие курсы в приложении Inside, делать медитации и тесты. После окончания курса все желающие попадут в сообщество Inside для дальнейшего общения и обмена подходами, упражнениями и практиками.
В тарифе «ПЕРЕЗАГРУЗКА. С поддержкой психолога» в течение 7 дней в Телеграм-канале будут публиковаться упражнения и задания. В чате ты сможешь задавать вопросы и получать ответы. Все практики и упражнения будут доступны в любое время после курса. В течение года можно будет проходить и другие курсы в приложении Inside, делать медитации и тесты. После окончания курса все желающие попадут в сообщество Inside для дальнейшего общения и обмена подходами, упражнениями и практиками.
Это баланс теории и практики:
- Короткие статьи
- Практические задания
- Разборы ситуаций из жизни
Юлия Зак — окончила психологический факультет МГУ им. М.В.Ломоносова. Экспертиза в детско-родительских отношениях, интегративной детской и подростковой психотерапии, практикующий тьютор и психолог.
Витя Цатрян — окончил филологический факультет МГУ им. М.В. Ломоносова. Основал 4 демократические школы в России, Армении и Грузии. Экспертиза в детско-родительских отношениях, медиации конфликтов.
Витя Цатрян — окончил филологический факультет МГУ им. М.В. Ломоносова. Основал 4 демократические школы в России, Армении и Грузии. Экспертиза в детско-родительских отношениях, медиации конфликтов.
Мы рекомендуем проходить курс в удобном темпе, всегда можно вернуться к упражнениям, однако для того, чтобы почувствовать эффект изменений через 2 недели, стоит следовать ритму курса.
В тарифе «Самостоятельный» Telegram не понадобится.
Для тарифа «С поддержкой куратора» установить Telegram можно по ссылке
Для тарифа «С поддержкой куратора» установить Telegram можно по ссылке
В тарифе «С поддержкой» задать их в чате и обсудить на вебинаре в конце курса. Вебинар будет сохранен в записи, если не получится присутствовать онлайн.
До старта курса вы можете написать нам в поддержку и мы вернем деньги в полном объеме.
Inside — образовательная площадка психологического роста и саморазвития.
Кристина Багрова — основательница Inside и компании You Social, консалтинг-интегратор практик устойчивого развития для крупного бизнеса. Социальная предпринимательница.
Витя Цатрян — филолог, преподаватель, поэт, писатель и переводчик; один из основателей демократической школы в Москве, Ереване и Тбилиси; руководитель Inside.
Все курсы создаются практикующими психологами и сочетают в себе самые рабочие практики из разных подходов: гештальт, телесной, арт-терапии, КТП и других.
Кристина Багрова — основательница Inside и компании You Social, консалтинг-интегратор практик устойчивого развития для крупного бизнеса. Социальная предпринимательница.
Витя Цатрян — филолог, преподаватель, поэт, писатель и переводчик; один из основателей демократической школы в Москве, Ереване и Тбилиси; руководитель Inside.
Все курсы создаются практикующими психологами и сочетают в себе самые рабочие практики из разных подходов: гештальт, телесной, арт-терапии, КТП и других.